Über mich
Hallo, mein Name ist Jan. Meine Begeisterung für das Krafttraining fand ich 2017. Seitdem habe ich stetig an mir und meinem Wissen gearbeitet, was mich schließlich zu meinem ersten Powerlifting-Wettkampf führte.
Seit 2022 teile ich mein Wissen als Coach und unterstütze meine Athleten dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei lege ich großen Wert auf Sorgfalt und stehe meinen Athleten jederzeit zur Verfügung. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, erhält jeder von mir die gleiche hohe Einsatzbereitschaft.
Meine Arbeitsweise ist strukturiert und individuell auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Trainees abgestimmt. Ich setze auf lösungsorientierte Ansätze, um gemeinsam mit dir die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Herausforderungen sehe ich nicht als Hindernis, sondern als Chance, mich stetig weiterzuentwickeln.
Mein Engagement und meine Leidenschaft für den Sport spiegeln sich auf jedem Wettkampf wider. Ich freue mich darauf, weiterhin Athleten auf ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam neue Erfolge zu feiern. Wenn du auf der Suche nach einem Coach bist, der mit Herzblut und Professionalität arbeitet, bin ich genau der Richtige für dich.
- IPF Basic Trainer Education Course
- Powerlifting Academy Coach Education
- BVDK Kampfrichter Bezirkslizenz
- Trainerlizenz C
- 1. Platz Landesmeisterschaft Schleswig-Holstein 2022 (Jun.)
- 11. Platz Deutsche Meisterschaft 2022 (Jun.)
- 1. Platz Landesmeisterschaft Schleswig-Holstein 2023 (Jun.)
- 6. Platz Deutsche Meisterschaft 2023 (Jun.)
- 7. Platz Deutsche Meisterschaft 2024 (Jun.)
Hallo, mein Name ist Jan. Meine Begeisterung für das Krafttraining fand ich 2017. Seitdem habe ich stetig an mir und meinem Wissen gearbeitet, was mich schließlich zu meinem ersten Powerlifting-Wettkampf führte.
Seit 2022 teile ich mein Wissen als Coach und unterstütze meine Athleten dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei lege ich großen Wert auf Sorgfalt und stehe meinen Athleten jederzeit zur Verfügung. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, erhält jeder von mir die gleiche hohe Einsatzbereitschaft.
Meine Arbeitsweise ist strukturiert und individuell auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Trainees abgestimmt. Ich setze auf lösungsorientierte Ansätze. Herausforderungen sehe ich nicht als Hindernis, sondern als Chance, mich stetig weiterzuentwickeln.
Mein Engagement und meine Leidenschaft für den Sport spiegeln sich auf jedem Wettkampf wider. Ich freue mich darauf, weiterhin Athleten auf ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam neue Erfolge zu feiern.
- IPF Basic Trainer Education Course
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- BVDK Kampfrichter Bezirkslizenz
- Trainerlizenz C
- 1. Platz Landesmeisterschaft Schleswig-Holstein 2022 (Jun.)
- 11. Platz Deutsche Meisterschaft 2022 (Jun.)
- 1. Platz Landesmeisterschaft Schleswig-Holstein 2023 (Jun.)
- 6. Platz Deutsche Meisterschaft 2023 (Jun.)
- 7. Platz Deutsche Meisterschaft 2024 (Jun.)
Coaching Angebot
Individuelle Trainingsplanung
Wöchentliche Anpassung an deinen Fortschritt
Detailliertes Technik-Feedback
Wöchentliches, ausführliches und konstruktives Feedback zu deiner Technik
Wöchentliche Check-ins
Check-ins per E-Mail, um alles im Blick zu behalten
WhatsApp Support
Antworten innerhalb von 24 Stunden garantiert
Wettkampfbetreuung (nach Möglichkeit)
inkl. Vor- und Nachbereitung
Preise und Konditionen
Preis: Nur 179 €/Monat
Rabatt: 15 % Ermäßigung für Schüler, Studierende und Auszubildende
Flexibilität: Keine langfristigen Verpflichtungen, jederzeit kündbar zum Ende des Monats
Testimonials
Thurid Stuhr
"Jan und ich arbeiten nun seit ca. einem Jahr zusammen und es war definitiv die beste Entscheidung für meine sportliche Entwicklung. Erst er hat mich zum Powerlifter gemacht, es war immer mein Wunsch, aber ich wusste nie wo ich anfangen soll. Ich habe so viel dazugelernt und wir haben in jedem Lift viel Progress gemacht. Mit meiner Krankheit kann ich definitiv nicht gecoacht werden wie ein gesunder Athlet. Jan hat Unmengen an Zeit und Bemühung in mich investiert, versucht mich zu verstehen und auf meine Bedürfnisse einzugehen. Auch abgesehen davon bin ich ein sehr anspruchsvoller, sturer und definitiv nicht einfacher Trainee, aber Jan hat sich davon nie abhalten lassen und immer an mich geglaubt. Ich bin sehr, sehr dankbar und das werde ich immer sein. Wir haben unglaublich viel erreicht und ich freue mich sehr auf die DM im November, denn ich weiß, ich bin gut aufgehoben."
Simon Petershagen
"Das Coaching in den letzten 8 Monaten lief gut. In den 8 Monaten wurde einiges an Muskelmasse rauf gepackt und es wurde einiges an Progress in den SBD Lifts gemacht. Abseits vom guten Progress gefällt mir die zwischenmenschliche Ebene im Coaching auch sehr gut. Wenn es mal nicht so läuft, dann gibt es aufbauende Worte. Verschiedene Dinge, wie zum Beispiel der Ablauf des Wettkampfes, werden klar und verständlich erklärt. Einem wird das Gefühl gegeben, dass man auf einer Ebene steht und ein Team ist und das meiner Meinung nach wichtigste, es wird auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse eingegangen. Ich kann nur sagen, dass ich mit dem Coaching sehr zufrieden bin und dass ich mich auf die Vorbereitung für die DM freue."
Robin Wolff
"Ich glaube, es war das beste Gefühl, was ich je hatte, als ich den dritten Versuch gehoben habe und langsam wieder etwas gesehen habe. Niemals hätte ich mir vorstellen können, so viel Fortschritt zu machen, in nicht mal einem Jahr. Es gab viel aufzuholen und aufzuarbeiten, und mit Jan ist das kein Problem. Mit Jan meine Zukunft in Powerlifting aufzubauen ist wahrscheinlich das Aufregendste, was mir je passieren wird! Auch auf persönlicher Basis ist das Coaching zu genießen. Wünsche können ohne Weiteres geäußert werden und bei Problemen kann man jederzeit mit Jan reden. Es kann nur ein Erfolg werden!"
Oliver Hofstein
"Ich habe mit 16 Jahren mit dem Krafttraining angefangen und habe mich schon immer für Powerlifting begeistert. Im September 2023 hatte ich meinen ersten Wettkampf und habe da auch Jan kennengelernt. Wir haben uns richtig gut verstanden und haben dann auch direkt mit dem Coaching angefangen. Trotz schwieriger Umstände haben wir mein Total von 395kg auf 485kg erhöht. Ich kann mich nur herzlich bedanken und freue mich auf die zukünftige Zusammenarbeit."
Jan Kieselbach
"Als ich mich vor einem halben Jahr für ein Coaching bei Jan entschieden habe, hätte ich nicht gedacht, dass ich innerhalb so kurzer Zeit so viel Fortschritt machen würde. Jan hat es schnell geschafft, mich mit den Trainingsabläufen im Powerlifting vertraut zu machen, indem er mir bei Fragen und Problemen stets zur Seite steht. Ihm ist es gelungen, ein Umfeld zu kreieren, in dem ich auf sportlicher Ebene wachsen kann. Die Menge an Eifer und Liebe zum Detail, die Jan in das Coaching steckt, ist außergewöhnlich und definitiv ein Punkt, der ihn als Coach so besonders macht. Ich bin froh, mich für ein Coaching bei Jan entschieden zu haben und freue mich sehr auf eine lange und erfolgreiche Zusammenarbeit."
Roman Erman
"Seit ich bei Jan im Coaching bin, habe ich 80 Kilo auf mein Total gepackt, einmal Gold und einmal Silber gewonnen, bin als Athlet gewachsen und konnte einige Erfolge erzielen. In der Vorbereitung zu jedem Wettkampf habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt, da Jan immer für mich da ist, wenn ich Fragen oder Probleme habe. Ein weiterer Punkt, der Jan für mich zu einem so hervorragenden Coach macht, ist die Wettkampfbetreuung, die Kommunikation zwischen den Versuchen klappt sehr gut und er kann das obere Limit immer optimal einschätzen, auch wenn mal das Selbstvertrauen fehlt, ist er immer mit motivierenden Worten an meiner Seite."
Sarah Speer
"Ich begeistere mich jetzt seit knapp drei Jahren für Powerlifting und habe schon den einen oder anderen Wettkampf hinter mir gelassen. Zuletzt war ich ohne Trainer im Sport unterwegs, doch vor ca. einem halben Jahr entschied ich mich für ein Coaching bei Jan und mir gefällt die Zusammenarbeit sehr. Nach einem ausführlichen Kennenlerngespräch ging es los. Das Training wurde stets analysiert, und auch viele andere Punkte im Leben, die den Sport beeinflussen, wurden erfasst und analysiert. Die Ergebnisse zeigten sich bei der Bezirksmeisterschaft vor ein paar Wochen – und die können sich gut sehen lassen: Ich konnte mehrere neue Bestleistungen aufstellen und mein zweijähriges Squat-Plateau durchbrechen. Und das war erst der Anfang. Insgesamt ist Jan sehr zuverlässig, zielstrebig und jederzeit sehr schnell erreichbar bei allen Anliegen. Ich freue mich auf die kommende Zeit!"
Daniel Weber
"Dank Jan und seinem Coaching konnte ich mein Powerlifting auf ein neues Level bringen. Über lange Zeit hatte ich Probleme, mich zu steigern – besonders die Squats waren für mich eine große Schwäche. Heute sind sie meine stärkste Disziplin. Mit Jan habe ich nicht nur sportlich enorme Fortschritte gemacht, sondern mich auch persönlich weiterentwickelt. Seit über einem Jahr bin ich nun im Coaching und lerne ständig dazu. Besonders schätze ich, dass Jan jederzeit erreichbar ist und den Plan individuell anpasst. Seine schnelle und zuverlässige Unterstützung macht für mich den entscheidenden Unterschied."
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